Kołdra - jaką wybrać?
Nieczęsto zmieniamy kołdrę, jeśli jednak już się decydujemy na ten krok chcemy wybrać taką, która spełni wszystkie nasze oczekiwania. Na jakie elementy zwrócić uwagę przy wyborze kołdry?
Jak uniknąć kontuzji stawów?
Każdy kto uprawia sport naraża się na kontuzje. Chociaż większość stara się na siebie uważać, wysiłki te mogą nie być wystarczające. Jak dbać o siebie by uniknąć kontuzji stawów? Sprawdź nasz poradnik.
Jak przygotować się do nadejścia wiosny?
21 marca powitaliśmy wiosnę i chociaż zima nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa, teraz jest doskonały moment, by przygotować się na nową porę roku. Jak przegonić zimowy spadek formy i obudzić się na wiosnę? Mamy kilka inspiracji.
Skąd się biorą sny?
Przez stulecia wierzono, że sny są wiadomościami od bogów i przypisywano im religijne znaczenie. Na przestrzeni wieków co chwilę zmieniały się teorie dotyczące snów, jednak nikomu nie udało się w pełni zbadać tego zjawiska. Co wiemy o snach dzisiaj?
Regeneracja organizmu - pięć kroków
Przychodzą takie dni kiedy jesteśmy całkowicie zmęczeni, a nasz organizm potrzebuje chwili przerwy i oddechu. Jak zafundować sobie odrobinę wytchnienia psychicznego i fizycznego?
15 rzeczy, które można robić w łóżku
Sen przynosi odprężenie, regeneruje komórki, odmładza. Do prawdziwego relaksu możesz jednak wykorzystać również tę krótką chwilę wieczorem przed zaśnięciem i rano po przebudzeniu. Podajemy aż 15 propozycji, które pozwolą Ci lepiej się czuć przez cały dzień oraz spokojniej zasnąć.
Co się dzieje w ogranizmie, kiedy śpimy?
Sen to jedna z najbardziej niezgłębionych dziedzin wiedzy. Mimo trwających badań, do dziś naukowcy nie są w stanie jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie: po co nam sen. Coraz więcej wiadomo natomiast o tym, co dzieje się z ludzkim organizmem podczas nocnego odpoczynku.
Najpiękniejsze prezenty na Święta
Powstają z natury, mają właściwości zdrowotne oraz jakość, która gwarantuje długą przydatność do użycia. To tylko niektóre powody, dla których produkty z naturalnej wełny to najlepszy pomysł na bożonarodzeniowy prezent dla każdego. Szukasz świątecznych inspiracji. Sprawdź nasze propozycje.
Trenujesz? Pamiętaj o regeneracji!
Zawodowi sportowcy wiedzą, że regeneracja jest nieodłącznym elementem treningu. Osoby, które nie zajmują się sportem zawodowo, ale regularnie ćwiczą, czasami o tym zapominają. Tymczasem każda aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie organizmu na zdrowy, leczniczy sen.
Jakie legowisko dla psa kupić?
U psa, podobnie jak u człowieka, z wiekiem pojawiają się różnego typu zwyrodnienia i choroby, które przeszkadzają w normalnym funkcjonowaniu. Jakie legowisko dla psa kupić gdy pojawia się u niego alergia, reumatyzm albo dysplazja?